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¿Qué es la Función Ejecutiva?
¿Qué es la Función Ejecutiva?
Cuando hablamos de la función ejecutiva, nos referimos a las habilidades del cerebro que nos ayudan a tener éxito en nuestra vida diaria. Podemos ayudar a los estudiantes a desarrollar estas habilidades importantes para la vida. Para mostrarle cómo hacerlo, primero vamos a dividir estas habilidades en categorías:
Control Consciente
Participación Activa
Colaboración
Empoderamiento
Eficacia Personal
Liderazgo
Estas son las habilidades del “centro de control” que ayudan a los niños a manejar sus pensamientos, acciones y emociones cada día, en el hogar, en la escuela y en la comunidad.
Desarrollando las Habilidades de Función Ejecutiva en el Hogar
Desarrollando las Habilidades de Función Ejecutiva en el Hogar
La parte del cerebro que se encarga de la función ejecutiva está justo detrás de la frente. Comienza a desarrollarse desde el nacimiento y no termina hasta alrededor de los 25 años. ¡La buena noticia es que el cerebro está diseñado para aprender y cambiar! Eso significa que cada interacción, rutina y experiencia de aprendizaje puede ayudar a fortalecer los “músculos del pensamiento” de su hijo.
MBK EF Intro.mp4Control Consciente
Lo que significa:
Saber cómo actuar, concentrarse y pensar antes de responder — ya sea en casa, en la escuela o mientras juega con amigos. El control consciente ayuda a los niños a hacer una pausa, prestar atención y tomar buenas decisiones en cualquier situación.
Por qué es importante:
Estas habilidades ayudan a su hijo a mantenerse tranquilo, seguir instrucciones y pasar de una actividad a otra sin dificultad. Apoyan el éxito en el aprendizaje, en las amistades y en las rutinas diarias.
Pruébelo en Casa
☑️ Establezca rutinas — Mantenga horarios consistentes para las comidas, el juego y la hora de dormir.
☑️ Use señales de “detente y piensa” — Cree una señal divertida (como tocarse la nariz o decir “pausa”) para recordarle a su hijo que piense antes de actuar.
☑️ Practique la atención plena — Tomen tres respiraciones profundas juntos cuando vayan a comenzar algo nuevo.
☑️ Hable sobre las opciones — Cuando ocurra un problema, haga una pausa y pregunte: “¿Cuáles son nuestras opciones?”
Participación Activa
Lo que significa:
Participación activa significa prestar toda la atención a lo que se está haciendo, ya sea leer, construir, jugar o ayudar en casa. Se trata de comenzar una tarea, mantenerse en ella y permanecer enfocado hasta terminarla.
Por qué es importante:
Participación activa ayuda a los niños a desarrollar la perseverancia, seguir instrucciones y terminar lo que comienzan — habilidades que usarán todos los días en la escuela y en la vida.
Pruébelo en Casa
☑️ Dé opciones — Permita que su hijo elija entre dos actividades para que sienta que tiene participación y control.
☑️ Divida las tareas grandes en pasos pequeños — “Primero recogemos los bloques, luego los libros.”
☑️ Celebre el esfuerzo — Elogie el hecho de perseverar en algo, no solo el haberlo terminado.
☑️ Limite las distracciones — Apague los dispositivos durante el tiempo en familia o de tarea.
Colaboración
Lo que significa:
La colaboración significa trabajar y jugar bien con los demás. Incluye escuchar, compartir, tomar turnos y combinar ideas para lograr una meta en conjunto.
Por qué es importante:
La colaboración ayuda a los niños a hacer amigos, resolver problemas y comprender que las ideas de todos son valiosas.
Pruébelo en Casa
☑️ Hagan proyectos en familia — Cocinen, limpien o construyan algo juntos como equipo.
☑️ Jueguen juegos por turnos — Jueguen juegos de mesa, resuelvan rompecabezas o armen construcciones con bloques.
☑️ Practiquen escuchar — Repitan lo que otra persona dice antes de compartir su propia idea.
☑️ Resuelvan problemas juntos — Pregunten: “¿Qué podríamos hacer ambos para que esto funcione?”
Empoderamiento
Lo que significa:
Empoderamiento significa creer en uno mismo y asumir la responsabilidad de su propio aprendizaje y sus acciones. Se trata de saber: “¡Yo puedo hacerlo!” y tener el valor de intentarlo.
Por qué es importante:
Los niños empoderados desarrollan confianza e independencia. Aprenden que los errores son parte del aprendizaje y que sus decisiones son importantes.
Pruébelo en Casa
☑️ Permita que su hijo ayude a tomar decisiones, como elegir su merienda o escoger su ropa.
☑️ Fomente la resolución de problemas — Pregunte: “¿Qué podrías intentar ahora?” en lugar de dar la respuesta.
☑️ Dé responsabilidades reales — Alimentar a una mascota, poner la mesa o regar las plantas.
☑️ Hable sobre el esfuerzo — “Trabajaste mucho en eso — ¿cómo se siente?”
Eficacia Personal
Lo que significa:
La eficacia es la creencia de que tus acciones hacen una diferencia — que puedes establecer una meta, hacer un plan y alcanzarlo. Se trata de convertir el esfuerzo en resultados.
Por qué es importante:
Los niños que creen que pueden lograr las cosas se convierten en aprendices motivados que toman iniciativa, resuelven problemas y siguen adelante cuando las cosas se ponen difíciles.
Pruébelo en Casa
☑️ Establezcan metas pequeñas — “Vamos a terminar este rompecabezas antes de la hora de dormir.”
☑️ Reflexionen sobre el progreso — “¿Cómo lo lograste?”
☑️ Modele la perseverancia — Comparta una ocasión en la que siguió intentando hasta lograrlo.
☑️ Celebre el progreso — Reconozca la mejora, no la perfección.
Liderazgo
Lo que significa:
El liderazgo significa guiar e inspirar a otros hacia una meta común. Los líderes usan la amabilidad, el respeto y la creatividad para ayudar a que el grupo trabaje unido.
Por qué es importante:
El liderazgo desarrolla responsabilidad, confianza y empatía. Enseña a los niños que todos tienen algo valioso que aportar.
Pruébelo en Casa
☑️ Dé roles de liderazgo — Permita que su hijo/a reparta las servilletas o dirija un juego en familia.
☑️ Practiquen ayudar a los demás — Anímelo a incluir o ayudar a un amigo(a) o hermano(a).
☑️ Pida sus ideas — “¿Cómo crees que deberíamos resolver esto?”
☑️ Resalte ejemplos positivos — Hable sobre líderes en libros o historias que ayudan a los demás.
📎 CONSEJO: Descargue y guarde o imprima esta lista de las 40 habilidades clave de función ejecutiva, organizada en categorías por la Dra. Nancy Sulla. Manténgala en un lugar donde pueda verla todos los días.
📎 CONSEJO: Descargue y guarde o imprima esta lista de las 40 habilidades clave de función ejecutiva, organizada en categorías por la Dra. Nancy Sulla. Manténgala en un lugar donde pueda verla todos los días.
- Úsela para identificar cuántas habilidades de función ejecutiva su hijo(a) utiliza en las actividades diarias, como prepararse para el día, ayudar a preparar una comida, participar en una conversación o jugar un juego o deporte.
- ¡Observe cuántas habilidades puede practicar su hijo(a) a lo largo de la semana!
SPN Sulla_ExecFunction_AppendixA.pdfDiseñado por IDE Corp. para el Distrito Escolar Central de East Ramapo - Agosto 2025
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