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Qu’est-ce que la fonction exécutive ?
Qu’est-ce que la fonction exécutive ?
Quand nous parlons de la fonction exécutive, nous faisons référence aux capacités du cerveau qui nous aident à réussir dans notre vie quotidienne. Nous pouvons aider les élèves à développer ces compétences essentielles. Pour vous montrer comment, nous allons d’abord diviser ces compétences en catégories :
Contrôle Conscient
Engagement
Collaboration
Autonomisation
Efficacité Personnelle
Leadership
Ce sont les compétences du “centre de contrôle,” qui aident les enfants à gérer leurs pensées, leurs actions et leurs émotions chaque jour, à la maison, à l’école et dans la communauté.
Développer les capacités de fonction exécutive à la maison
Développer les capacités de fonction exécutive à la maison
La partie du cerveau responsable de la fonction exécutive se trouve juste derrière le front. Elle commence à se développer dès la naissance et ne finit qu’aux alentours de 25 ans ! La bonne nouvelle, c’est que le cerveau est fait pour apprendre et changer. Cela signifie que chaque interaction, routine et expérience d’apprentissage peut aider à renforcer les “muscles de la réflexion” de votre enfant.
MBK EF Intro.mp4Contrôle Conscient
Ce que cela signifie :
Savoir comment agir, se concentrer et réfléchir avant de répondre — que ce soit à la maison, à l’école ou pendant le jeu avec des amis. Le contrôle conscient aide les enfants à faire une pause, prêter attention et faire de bons choix dans n’importe quelle situation.
Pourquoi c’est important :
Ces compétences aident votre enfant à rester calme, à suivre des instructions et à passer d’une activité à l’autre sans difficulté. Elles soutiennent la réussite dans l’apprentissage, les relations et les routines quotidiennes.
À essayer à la maison :
☑️ Établissez des routines — Gardez des horaires cohérents pour les repas, le jeu et le coucher.
☑️ Utilisez des signaux “arrête et réfléchis” — Créez un signal amusant (comme se toucher le nez ou dire “pause”) pour rappeler à votre enfant de réfléchir avant d’agir.
☑️ Pratiquez la pleine conscience — Prenez trois grandes respirations ensemble avant de commencer quelque chose de nouveau.
☑️ Parlez des options — Lorsqu’un problème survient, faites une pause et demandez : « Quelles sont nos options ? »
Engagement
Ce que cela signifie :
L’engagement, c'est le fait d'accorder toute son attention à ce que l’on fait — lire, construire, jouer ou aider à la maison. Cela consiste à commencer une tâche, s’y tenir et rester concentré jusqu’à ce qu’elle soit terminée.
Pourquoi c’est important :
L’engagement aide les enfants à développer la persévérance, à suivre des consignes et à terminer ce qu’ils commencent — des compétences utiles chaque jour.
À essayer à la maison :
☑️ Offrez des choix — Laissez votre enfant choisir entre deux activités pour qu’il se sente impliqué.
☑️ Divisez les grandes tâches en petites étapes — « D’abord, nous rangeons les blocs, ensuite les livres. »
☑️ Célébrez l’effort — Félicitez le fait d’avoir persévéré, pas seulement d’avoir terminé.
☑️ Limitez les distractions — Éteignez les appareils pendant les devoirs ou le temps en famille.
Collaboration
Ce que cela signifie :
La collaboration signifie travailler et jouer harmonieusement avec les autres : écouter, partager, attendre son tour et combiner des idées pour atteindre un objectif ensemble.
Pourquoi c’est important :
Elle aide les enfants à se faire des amis, à résoudre des problèmes et à comprendre que les idées de chacun comptent.
À essayer à la maison :
☑️ Faites des projets en famille — Cuisinez, rangez ou construisez quelque chose ensemble.
☑️ Jouez à des où l'on attend son tour — Faites des jeux de société, des puzzles ou des constructions avec des blocs.
☑️ Pratiquez l’écoute — Répétez ce que l’autre a dit avant de partager une idée.
☑️ Résolvez les problèmes ensemble — « Que pourrions-nous faire tous les deux pour que cela fonctionne ? »
Autonomisation
Ce que cela signifie :
Croire en soi et assumer la responsabilité de ses actions et de son apprentissage. C’est dire : « Je peux y arriver ! » et avoir le courage d’essayer.
Pourquoi c’est important :
Les enfants autonomisés développent confiance et indépendance, et comprennent que les erreurs font partie de l’apprentissage.
À essayer à la maison :
☑️ Laissez votre enfant participer aux décisions, comme choisir une collation ou ses vêtements.
☑️ Encouragez la résolution de problèmes — « Que pourrais-tu essayer maintenant ? »
☑️ Donnez de vraies responsabilités — Nourrir un animal, mettre la table, arroser les plantes.
☑️ Parlez de l’effort — « Tu as travaillé dur — comment te sens-tu ? »
Efficacité Personnelle
Ce que cela signifie :
L'efficacité personnelle, c'est la croyance que ses actions font une différence -- que l'on peut se fixer un objectif, établir un plan et l’atteindre. C'est la capacité à transformer les efforts en résultats.
Pourquoi c’est important :
Les enfants qui y croient deviennent motivés, prennent des initiatives, résolvent des problèmes et persévèrent.
À essayer à la maison :
☑️ Fixez de petits objectifs — « Terminons ce puzzle avant le coucher. »
☑️ Réfléchissez au progrès — « Comment as-tu fait pour y arriver ? »
☑️ Montrez la persévérance — Racontez un moment où vous avez persévéré.
☑️ Célébrez la progression — Remarquez l’amélioration, pas la perfection.
Leadership
Ce que cela signifie :
Le leadership, c'est le fait de guider et d'inspirer les autres vers un but commun. Les leaders font preuve de gentillesse, de respect et de créativité pour aider leur groupe à travailler ensemble.
Pourquoi c’est important :
Le leadership développe le sens des responsabilités, la confiance en soi et l’empathie. Il apprend aux enfants que chacun a quelque chose de précieux à apporter.
À essayer à la maison :
☑️ Donnez des rôles de leadership — Distribuer les serviettes ou diriger un jeu familial.
☑️ Encouragez l’entraide — Inclure ou aider un ami ou un frère/sœur.
☑️ Demandez leurs idées — « Comment devrions-nous résoudre cela ? »
☑️ Soulignez des exemples positifs — Parlez de personnages qui aident les autres.
📎 CONSEIL: Téléchargez et enregistrez -- ou imprimez -- la liste des 40 compétences clés de fonction exécutive, organisée par catégories selon la Dre Nancy Sulla. Gardez-la dans un endroit où vous pourrez la voir chaque jour. Utilisez-la pour observer combien de ces compétences votre enfant mobilise au quotidien — comme se préparer le matin, aider à préparer un repas, participer à une conversation ou jouer à un jeu ou à un sport. Voyez combien de ces compétences votre enfant peur expérimenter au course de la semaine !
📎 CONSEIL: Téléchargez et enregistrez -- ou imprimez -- la liste des 40 compétences clés de fonction exécutive, organisée par catégories selon la Dre Nancy Sulla. Gardez-la dans un endroit où vous pourrez la voir chaque jour. Utilisez-la pour observer combien de ces compétences votre enfant mobilise au quotidien — comme se préparer le matin, aider à préparer un repas, participer à une conversation ou jouer à un jeu ou à un sport. Voyez combien de ces compétences votre enfant peur expérimenter au course de la semaine !
FRN Sulla_ExecFunction_AppendixA.pdfConçu par IDE Corp. pour le District Scolaire Central d’East Ramapo — Août 2025
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